Rückbildung

Glückwunsch - Euer Baby ist da.

Nun beginnt die Zeit der Regeneration und der Rückbildung. Unterstütze diese Vorgänge durch gezielte Kräftigung, Dehnung und Wahrnehmung - für eine starke Mitte, Aufrichtung und Flexibilität.

Der Beckenboden wird angesteuert und bewusst gestärkt. Bauch, Beine, Gesäß und Schultern werden aktiv beübt. Spielerisch werden die Kinder zeitweise miteinbezogen. Materialien, wie Gymnastikball, Igelball und Theraband unterstützen das Training. Die Übungen sind meist so gestaltet, dass sie in den Alltag integriert werden können.

Ist dein Kind spontan zur Welt gekommen, solltest du frühestens ab der 8. Lebenswoche deines Kindes mit dem Kurs starten. Hast du dein Kind per Kaiserschnitt geboren, beginnt der Kurs für dich frühstens ab der 12. Lebenswoche deines Kindes.

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